A poco menos de un año de las Olimpiadas que se celebrán en Londres (27 Julio-12 Agosto) y de las Paraolimpiadas (29 Agosto-9 Septiembre) encontramos esta infografía con datos curiosos sobre el evento (Pinchar para ampliar).

Juegos Olímpicos:

-8,8 millones de entradas

-10.500 atletas

-26 deportes olímpicos, 39 disciplinas

-302 pruebas

-Juegos Paralímpicos:

-2 millones de entradas

-4.200 atletas

-20 deportes olímpicos, 21 disciplinas

-500 pruebas

Datos generales:

-53m de altura del estadio olímpico. 3 metros más alto que la Columna de Nelson

-5.000 empleados en el Comité Organizador durante los juegos

-Más de 2.000km de cable eléctrico

-2.000 tritones reubicados

-8.000 portadores llevarán la antorcha a través de Reino Unido

-3.000 plantas plantadas en los parques olímpicos

-Más de 14 millones de comidas se servirán durante los juegos olímpicos y paralímpicos en 40 localidades

Si acudes a los Juegos Olímpicos o Paralímpicos en grupo o familia, no olvides ir equipado.

Los deportes acuáticos son divertidos a la par que completos. Aprovechando estos días de buen tiempo podemos aprovechar la piscina para, además de coger un poquito de color y la vitamina D del sol, hacer deporte sólos o en compañía de nuestros amigos.

Entre otros, en la piscina podemos practicar los siguientes deportes o actividades:

Waterpolo: Deporte olímpico en el que se enfrentan dos equipos que tratan de marcar el mayor número de goles en la portería contraria.

Natación: Es uno de los deportes más completos ya que nadando movemos todos los músculos de nuestro cuerpo. Es ideal para practicar en verano ya que además de ejercitar los músculos viene bien para afrontar las altas temperaturas.

AquaGym: Similar al aerobic pero realizado dentro de la piscina. No se suda y aunque cansa menos que el aerobic en sala, quema más calorías ya que hay que sumarle la resistencia del agua. 

La diversión también está asegurada para los más pequeños con juegos como:

Marpo Polo: ¿Quién no ha jugado a Marco Polo cuando era niño?. Uno de los pequeños se la queda y tiene que coger a otro para librarse, para ello con los ojos cerrados grita “Marco” y los demás jugadores contestan “Polo” para que mediante el sonido el que se la queda se oriente y consiga alcanzar a algun otro niño.

1×2: Se juega con una pelota. Los jugadores se van pasando la bola hasta que llegán al 2 y entonces tiran a dar para eliminar al contrincante. Hay varias modalidades; cuando se “mata” a alguien se pueden formar palabras como “BURRO” y el primero que la forme queda eliminado o directamente se va al agua el eliminado.

VolleyPool: Similar al Volleyball pero dentro de la piscina. Un deporte perfecto para practicar en familia o con amigos.

¿Quieres sorprender a tus vecinos? ¡Te bordamos la toalla del equipo!

Image: digitalart / FreeDigitalPhotos.net

Hace unas semanas hablamos de aplicaciones para hacer deporte y nos dejamos una de las más populares.

Navegando por Twitter vemos muchos tweets con información como la siguiente: “XXX ha terminado una @runtastic carrera de 5.8 km en 30:54 minutos con #runtastic #iPhone App – mira a http://xxx” pero ¿Qué es Runtastic?

Runtastic es una aplicación a través de la cual podrás tener tu propio entrenador personal para todo tipo de deporte (Correr, ciclismo, gimnasio, esquiar, patinar, tenis..).

A través de esta aplicación se pueden registrar mediante GPS parámetros como el tiempo, la velocidad, las calorías…

Se puede utilizar visualizando Google Maps.

Mantiene el histórico de actividades y se actualiza a diario.

Se pueden compartir las actividades realizadas en las redes sociales más populares del momento; Facebook y Twitter y también en el portal propio; Runtastic.

La aplicación tiene una versión gratuita y otra Pro.

¿A qué esperas para probarla? ¡Practica deporte!

Hace unos meses se publicó un estudio que analizaba cómo los clubes de fútbol están incorporando las tecnologías 2.0 en sus estrategias de comunicación y la promoción de sus equipos y jugadores.

En la infografía se analizan los equipos Athletic de Bilbao, Atlético de Madrid, FC Barcelona, Real Madrid, Sevilla F.C. y Valencia C.F. y los jugadores Andrés Iniesta, Cristiano Ronaldo, Diego Forlán, Fernando Llorente, Iker Casillas y Leo Messi.

*Pinchar la imagen para ampliarla.

Si quieres leer el informe completo puedes descargarlo en “Ficheros Asociados”.

Hacer deporte, y más en esta época del año en la que las temperaturas no acompañan, puede resultar aburrido y desmotivador pero si lo realizamos en grupo o con nuestros amigos, cambia radicalmente nuestra perspectiva.

Además de disfrutar con nuestros compañeros y contrincantes, son muchos los beneficios que obtenemos al practicar deporte en equipo:

-No necesitamos tanta fuerza de voluntad para realizar ejercicio ya que el simple hecho de pasar tiempo con nuestros amigos hace que estemos más motivados.

-Aumenta la resistencia.

-Aporta valores como la generosidad, compañerismo y deportividad.

-Al jugar en equipo ya no nos importa tanto ganar si no que preferimos disfrutar y participar.

-Psicológicamente nos aporta valor ya somos miembros de un grupo, de un equipo y como si perteneciéramos a una familia. Formamos parte de un todo.

-Al pertenecer a un equipo, lo bueno y lo malo se comparte. Las derrotas se llevan mejor apoyándote en el hombro de un compañero y la alegría al ganar, la ilusión al empezar un partido son emociones que se viven más intensamente en grupo.

-Ir uniformados con la equipación del equipo nos hace a todos iguales.

¿Ya tienes equipo pero no equipación? ¿Necesitas polos, chandals, mochilas o gorras? Ponte en contacto con Bordado Point y solicita presupuesto.

Image: Salvatore Vuono / FreeDigitalPhotos.net